Северные регионы России на выходных стали свидетелями редкого зрелища — полярных сияний, которые пробивались сквозь белые ночи. Это зрелище не только поразило очевидцев, но и стало тревожным сигналом: геомагнитная обстановка нестабильна, и неделя с 16 по 22 июня может принести очередную волну магнитных возмущений.
Как сообщают в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН, вспышка, зарегистрированная в воскресенье вечером, оказалась достаточно мощной, чтобы вызвать заметные возмущения в магнитосфере Земли. Ученые отмечают, что последствия могут ощущаться в течение нескольких дней.
Специалисты предупреждают: магнитные бури — это не только полярные сияния, но и возможные проблемы с самочувствием у метеозависимых людей, перебои в работе навигации и связи, а также нагрузка на энергосистемы.
Подробный прогноз геомагнитной активности ученые обещают обновлять ежедневно.
Метеозависимым людям важно следить за солнечной активностью и магнитными бурями, чтобы заранее подготовиться и минимизировать их влияние на самочувствие. Вот несколько способов, как это сделать проще:
1. Используйте специальные приложения и сайты
Некоторые сервисы предоставляют прогнозы магнитных бурь и солнечной активности в удобном формате:
— SpaceWeatherLive – данные о солнечных вспышках и геомагнитных бурях.
Мобильные приложения:
— Solar Monitor (отслеживает вспышки на Солнце)
— Магнитные бури (в App Store и Google Play есть несколько вариантов)
2. Подпишитесь на уведомления
— Телеграм-боты:
— @SpaceWeatherBot – присылает оповещения о вспышках и бурях.
— @SolarActivityBot – мониторинг солнечной активности.
— Email-рассылки от NASA или NOAA (но они на английском).
3. Следите за прогнозами в новостях
— Перед резкими изменениями погоды и геомагнитной обстановки СМИ часто предупреждают (особенно в рубриках о здоровье).
4. Наблюдайте за своим состоянием
Если у вас есть хронические болезни (гипертония, мигрени, ВСД), ведите дневник самочувствия и сопоставляйте его с графиком бурь. Со временем вы заметите закономерности.
5. Как смягчить влияние бурь?
Если буря уже началась:
— Пейте больше воды.
— Избегайте кофе, алкоголя и тяжелой пищи.
— Снизьте физические и эмоциональные нагрузки.
— Примите контрастный душ или сделайте дыхательные упражнения.
— Если давление скачет – держите под рукой лекарства.
Чем чаще вы отслеживаете активность Солнца, тем проще будет адаптироваться.
